女性更年期饮食调养小技巧 推荐这些食方缓解不适感

更年期综合征通过精神调节,体育锻炼,加上饮食调适,一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢? 1、控制脂肪摄入量 更年期妇女血脂中的甘油三酯、极低密度…