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如何应对更年期失眠
如何应对更年期失眠
人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠质量的好与坏关系到健康。睡眠是极为正常的生理需要。如若得不到满足,整个人会呈现出焦虑、精神萎靡的状态。那么…
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2024 年 12 月 28 日
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