缓解孕中晚期背部疼痛的方法。 多做运动。可以锻炼腹部的肌肉，有氧运动是不错的选择。 偶尔穿稍微有点跟的鞋子。以不超过3厘米为宜，可以缓解你背部肌肉的紧张。 不要…