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孕前减肥的5大原则!
孕前减肥的5大原则!
1、提高代谢率 代谢率决定一天中能够燃烧的热量数,从18岁开始,人的代谢率每年下降2%。正是这个原因,我们往往会在较长时间里开始长胖,哪怕吃的都是同样的东西。 …
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2024 年 8 月 6 日
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