孕妇可以健身吗 孕妇可以根据自己的身体需要，进行适当的健身运动。 对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎…