孕妇吃什么能防贫血

首先,日常要加强饮食调理,多吃富含“造血原料”的优质蛋白质,补充铁元素、叶酸、维生素B。 动物的内脏的含铁量丰富,同时维生素的含量也相当丰富,妊娠期的女性多吃动…