孕妈妈巧运动拒绝水肿胖

一、调整生活习惯,减轻孕期水肿 侧卧比仰卧更能更大限度地减少早晨的浮肿。 不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站,站久了也会产生水肿。 不要穿太…