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安神镇静的14种食物
安神镇静的14种食物
失眠、烦躁?多吃安神镇静的食物最有效。那么安神镇静的食物有哪些呢?其实日常很多食物是有效的天然“安眠药”,如莲藕、苹果、大枣等。 安神镇静的食物 1、莲藕 藕中…
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2024 年 11 月 5 日
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