1、调节饮食结构，少吃肉类、冷饮、碳酸饮料、零食。应注意避免进食诱发症状的食物，如咖啡、酒以及高脂食物等。 2、养成良好的进餐习惯，不要过饱，按时进餐，多吃蔬菜…