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实用养生操为男人防治前列腺病
实用养生操为男人防治前列腺病
第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次。 第二,用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。 第三,双手…
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2025 年 1 月 17 日
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