1、饮食尽量的清淡，以富含营养之品为佳。多选用维生素和镁类含量丰富的食物，忌食油腻厚味、辛辣刺激性、发性的食物，如辣椒、海鲜、烧烤、烈性酒及辛辣煎炸等食品，少食…