居家3种运动,给“僵硬”的血管松松绑?

健康状态下血管光滑且有弹性,能顺顺利利的运输血液和氧气。随着年龄增长,每个人的血管弹性逐渐减弱,尤其是吸烟酗酒、暴饮暴食、缺乏运动的人群,血管提前老化,造成血管…