巧用7个日常时间做瑜伽瘦身

洗脸时的瑜伽 一日之计在于晨,每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属。这段时间也可以有效地加以利用。 1、一边刷牙一边以单脚站立,将体重集中于一足,累了再换脚。…