常食坚果可防心梗

从人类以打猎采果为生的年代开始,坚果和种仁一直是人类饮食中的重要组成部分, 它们恐怕是人类最初的零食。坚果和种仁融蛋白质、脂肪和碳水化合物于一体。坚果的蛋白质含…