干果具有哪些营养 注意事项?

干果具有哪些营养? 干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸——–α-亚麻酸,它是孕期必须的脂肪酸,因为它可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。 对于胎儿大脑…