很多女性朋友都希望自己拥有纤细的手臂，怎样才可以快速瘦手臂，摆脱赘肉的烦恼呢。下面我们就一起来看看吧。 伸臂运动 首先将右手臂伸高，往身后左肩的胛骨弯曲，然后左…