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想要运动跑步健身 这些你一定要注意
想要运动跑步健身 这些你一定要注意
(一)每次锻炼不宜时间过长、也不宜过累。身体稍有不适,即应立刻休息。这一点,没有锻炼习惯的人更应注意。 (二)夏季跑步的时间要注意,并不是什么时候跑步都是好的,…
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2024 年 11 月 29 日
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