控制血糖的食物选择技巧

食物血糖生成指数(GI)是用来指导糖尿病、肥胖症等朋友甚至是健康人选择食物的重要参数。研究表明,低血糖生成指数食物可提高胰岛素敏感性,改善糖尿病患者的糖代谢,因…