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摆脱亚健康的五种方法
摆脱亚健康的五种方法
1、均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾…
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2025 年 1 月 14 日
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