教你几种更年期女性乳房保健的方法

坚持体育锻炼 中老年女性应多做一些加强胸廓,背部肌肉的运动,如游泳,特别是蛙泳,划船以及体操等。 保持稳定的体重 一般乳房体积的三分之一是乳腺组织,三分之二是脂…