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教你改良式仰卧起坐 在家随时瘦小腹更简单
教你改良式仰卧起坐 在家随时瘦小腹更简单
一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐,却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单,仰卧起坐时我们的动作常常不到位,通…
养生知识
2024 年 12 月 19 日
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