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教你这样吃西餐 美味也减肥
教你这样吃西餐 美味也减肥
早餐吃面包时不再夹熏猪肉,或者午餐时的三明治不再放熏猪肉。这一简单的做法每天可减少100卡路里的热量摄取,每年减肥10磅(4.53公斤)。 全谷食物,比如糙米、…
保健知识
2024 年 7 月 23 日
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