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春季怎么减肥 推荐6种健康有效的方法
春季怎么减肥 推荐6种健康有效的方法
1、热效应减肥法 过胖的人总是重视控制食物的热量,如果合理地控制脂肪量的摄入,不必少吃就能达到减肥目的。 这种方法旨在减弱“热效应”,故在减少脂肪摄入量的同时,…
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2025 年 1 月 8 日
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