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更年期养血5招 远离气血不调
更年期养血5招 远离气血不调
1、食养 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑…
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2024 年 11 月 12 日
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