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最常见的健身方式
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1、健身长跑 健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制…
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2024 年 12 月 30 日
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