月经期间可以减肥吗?

生理期会有着不同波动范围的荷尔蒙分泌,是女性减肥很好的时机。那么例假期间怎么减肥效果好呢?例假期间减肥需要注意什么? 从我的减肥经验减肥应要从多角度去做;第一就…