有效的减肥攻略 谨记三大纪律八项注意

本文作者是饮食营养专家 范志红 对于成熟女性来说,在控制体重的时候,不再像20岁时那样急迫地要看到体重下降,而是更加注意身体的健康状况,注意生活的质量。有家庭有…