有效预防肥胖的方法

有效预防肥胖的方法 1、提高认识 充分了解肥胖对人体的危害,掌握婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、饮食清爽 要想身…