有谋有略 “食战”动脉硬化 14种食物助健康恢复

战术1:控制油脂类型与数量 谋:人们对每日膳食脂肪的摄入经历了从以“量”为主到“质与量”并重,且以“质”为主的转变。以往仅强调“每日摄入食用油不超过25克”,却…