每个年龄段的最佳睡眠时间

每个年龄段的最佳睡眠时间:13~29岁青年人:每天睡8小时左右30~60岁成年人:每天睡7小时左右。 人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡…