每天养生操防治前列腺病

养成良好的生活习惯,科学合理的清淡饮食,学会释压、避免疲劳,都是保护前列腺的有效方式。每天完成下面四组步骤可防前列腺疾病: 第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压…