气血不足怎么补气血 1、睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。 2、每天早6~8时前，喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤（生姜带皮煎）。 3、一…