葛根 葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。 葛根泡澡的方法：一般每次用葛根50-100g，加水熬汁，…