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游泳有哪些健身价值
游泳有哪些健身价值
1、对心血管的作用:游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到…
养生之道
2024 年 12 月 5 日
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