在当今社会熬夜已经成为了年轻人的一种习惯，不管是什么原因熬夜，我们在熬夜之后都应该要及时补充睡眠。 熬夜后如何补充睡眠 本来，晚上就是用来睡觉，让大脑和身体得到…