熬夜要保养 白领保健六部曲

白领,作为亚健康的高发人群,一定要时刻注意养生保健的工作,首先要从养成良好的睡眠习惯开始,拒做熬夜族。 1、应酬过后注意酸碱平衡 现代人少不了应酬,饭店的食品虽…