燕麦的功效有哪些 益肝和胃润肠通便

在中国人民日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,以燕麦的经济价值最高,其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。并且现代随着物质生活的丰富,燕麦富含的粗纤维使…