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男人健身可以这样玩转双杠
男人健身可以这样玩转双杠
一、双杠直臂撑行 动作:双手握杆,手臂直立支撑整个身体,身体保持直立,目视前方;大腿保持甚至状态;行走时,身体跟随手臂的移动儿摆动,自然呼吸。 提示:在运动过程…
保健知识
2024 年 11 月 6 日
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