男性预防早泄的锻炼方法

男性预防早泄的锻炼方法: 1、慢跑 先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑…