睡前喝牛奶会对减肥受影响吗?

睡前喝牛奶利于减肥吗? 睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素…