秋季苦瓜减肥食谱 能抑制脂肪吸收消肿 橙汁苦瓜 材料：橙汁、苦瓜、蜂蜜 做法： 1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片； 2、入沸水中快速水烫后捞出，过凉水，沥干…