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秋季运动注意事项有哪些
秋季运动注意事项有哪些
一、注意衣着防止感冒 秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动,而…
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2024 年 12 月 11 日
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