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秋季锻炼宜慢跑!
秋季锻炼宜慢跑!
时至金秋,人体的生理活动也随着自然环境的改变而处于“收”的阶段,阴精阳气都处在收敛内养的状态。所以,运动养生也要顺应这一原则,才能顶住干燥的气候。 “养收”,即…
养生之道
2024 年 11 月 2 日
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