空腹运动好吗 运动减肥的最佳时间

空腹运动有损健康吗? 人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。 但是,如果运动量适宜,热能消耗较少,体内…