繁忙上班族挤出时间随时瘦

在公司 单位虽是上班奋斗的地方,但也可以在工作的间隙,在办公区域内,借助椅子等做一些运动以达到减肥塑形的目的。 帮你改善梨形身材 半屈蹲:方法是双手放在相对侧的…