纤维功效多 多食并不好

众所周知,纤维有助于通便、减肥。所以许多女性为了达到瘦身的效果,会摄入大量纤维。其实,纤维的功效并不是只有通便、减肥这两样,还有许多人们意想不到的功效。女性摄入…