细嚼慢咽就能减肥?减肥要增加自己的饱腹感

研究显示一顿饭咀嚼的次数增多会加快减肥的速度,也就是细嚼慢咽不仅可以体现修养还能保持好身材。 细嚼慢咽就能减肥? 在三个不同的实验场合中,这47名受试者被给予了…