经常便秘吃什么好 吃这些排毒防便秘

现代人常常因为生活不规律,饮食过于精细受到便秘的困扰,那么有了便秘吃什么好呢?下面小编就为大家介绍几种通便的食物,帮你缓解烦人的便秘。 红薯 红薯中含有大量的膳…