饮食调理 1、多食清热降火的食物，如鸭肉、牛奶、银耳、百合、菠菜、冬瓜、西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄、桑葚、梨等。 2、阴虚火旺者可选知母、黄柏、丹皮、茯苓、泽泻…