缓解经期疲劳的四大营养食谱

青菜猪肝汤 材料:猪肝90克,菠菜30克,高汤200毫升,胡萝卜25克,西红柿55克。 调料:盐、食用油各适量。 做法:1、将菠菜洗净切碎,猪肝洗净切成粒,西红…